Na ovesné sušenky potřebuji:
- hrnek vloček
- hrnek špaldové mouky
- 1/2 hrnku sypké sladěnky
- 1/2 hrnku mletých ořechů
- 100 g rozpuštěného kokosového oleje
- 3 lžíce datlového sirupu
- 2 lžíce vody
- kávová lžička prášku bez fosfátů
- 1/2 lžičky skořice
Nejprve si opražím oříšky, použila jsem vlašské. Po upražení je nechám zchládnout a rozmixuji je. Vločky si namelu na vločkovači. Kokosový olej dám do misky a nechám ho roztopit v troubě. Ve velké míse smíchám všechny přísady a nechám hodinu odpočívat. Na plech si dám pečící papír a mokrou rukou formuji malé kuličky, které v dlaních rozplácnu. :-)
Peču na 180°C 25 minut. (raději pozorujte)
Sušenky jsou křupavé. Nevím jak dlouho, zmizly velmi rychle.
Mějte se krásně a těšte se na recepty na veganské perníčky :-) Ještě musím vychytat polevu :-)
Vaše M.
Žádné komentáře:
Okomentovat