pátek 30. srpna 2013

Broskvovo-mangoldový shake

Na kurzu Bylinné kosmetiky ve Valticích jsem se seznámila s Maruškou. Mají rodinnou farmu v Úvalech s rybníkem. Chovají ovce, kozy a slepice, vysazují sad a zajímají se o permakulturu a ekozahradničení. Poradila mi ranní snídani ve formě šejku z meruněk a mangoldu. Jelikož meruňky jsou na naší zahradě už minulostí, zvolila jsem broskve. 

Na 1 sklenici potřebuji: 4  broskve, 4 větší listy mangoldu

Vše dám do vyšší nádoby a tyčovým mixérem pořádně rozmixuji.


Užijte si poslední dny prázdnin a mějte se krásně.

Žádné komentáře:

Okomentovat